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Nach langer Zeit benutze ich diese Plattform wieder. Mir ist die Kalorien-Eingabe bei Fitbit zu nervig. Letztes Jahr habe ich ganz gut (10kg) abgenommen, jetzt stagniert es eine Weile.
Uch überlege mir auch die Anschaffung einer smarten Waage, konkret der Nokia Body Plus
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93.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2335 kcal
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Fat: 89.70g | Prot: 115.00g | Carbs: 256.01g.
Breakfast: Erdbeeren, Butter, Aldi Brezel, Honig, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Alnatura Haferflocken, Orangensaft. Lunch: Bauerngut Zwiebelleberwurst, Edeka Bergkäse Am Stück, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lidl Krustenbrot. Dinner: Bofrost Hähnchen Chop Suey, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Other: Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Aptonia After Sport Protein Bar, Milfina Ayran. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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