Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
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85.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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936 kcal
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Fat: 46.92g | Prot: 53.31g | Carbs: 81.58g.
Breakfast: Framboesas, Terra Nostra Leite Magro, Pão Multi-Cereais, Nobre Fiambre da Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo. Lunch: Campofrío Peito de Peru Forno de Lenha, Queijo Fresco, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Salada de Couve e Cenoura, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Dinner: Dia Chocolate Negro sem Açúcares, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos. Snacks/Other: Manteiga, Pão Branco, Queijo de Cabra, Condi Gelatina Light 8Kcal, Mirtilos, Queijo Fresco, Framboesas. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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