Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 75.69g | Carbs: 131.36g.
Breakfast: Pure Protein Соевый Протеин, Вареное Яйцо, Каждый День Творог Обезжиренный, Каждый День Изюм без Косточек, Увелка Пшеничная Крупа, Главпродукт Черника Протертая с Сахаром. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Банан. Dinner: Петмол Сливки 22%, Мёд, Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сливочное Масло. Snacks/Other: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Хайнц Соус Цезарь, Green Ray Горошек Консервированный, Жареное Яйцо. more...
|
|
2452 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Working - 2 hours, Running - 10/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаЛаскава's Weight History
|