Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 89.59g | Carbs: 97.28g.
Breakfast: Сыр Домашний, Хумус, Хлеб Бородинский, Ленивая Овсянка. Lunch: Греческий Салат, Капуста Жареная, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ikea Фрикадельки, Пирожок с Мясом. Dinner: Вареное Яйцо, Свекольник. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Маркет Перекресток Баклажаны в Аджике, Карп Запеченный. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Pilates - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Janelo22's Weight History
|