|
Ура, спустя 3х дневное затишье снова отвес - 0.5
|
103.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 87.58g | Prot: 106.20g | Carbs: 152.16g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Жареное Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сметана 20%, Макароны по Флотски. Dinner: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, ВкусВилл Ореховый Вкус, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кедровые Орехи, Творог 9%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Зефир Ванильный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapulya88's Weight History
|