Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
96.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 78.86g | Prot: 99.24g | Carbs: 149.50g.
Breakfast: Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Активия Питьевая Натуральная, Геркулес Монастырский, Черная Смородина. Lunch: Помидоры Черри, Плов с Куриной Грудкой, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Dinner: Жареное Яйцо, Карусель Сыр Российский, Балтком Творог 9%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо Авокадо, Активиа Биойогурт Термостатный Двухслойный с Черносливом и Орехами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliana86's Weight History
|