Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
83.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
848 kcal
|
Fat: 34.62g | Prot: 61.56g | Carbs: 69.56g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Viola Сыр Плавленый, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка в Кефире, Огурец (с Кожурой), Viola Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Valio Творог Мягкий с Ананасом, Яблоко. more...
|
|
2733 kcal
|
Exercise:
дорожка - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|