Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
101.6 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 167.58g | Prot: 98.89g | Carbs: 40.52g.
Breakfast: Valio Juustomestarin Vahvempi Gouda Juustoraaste, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Paistettu Kananmuna, Voi, MCT-Öljy, Kahvi, Kookosöljy. Lunch: Maksapihvi, Lihamureke, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Makula Fetasalaatti, Keitetty Kananmuna. Dinner: Kesäkurpitsa, Pirkka Meetvursti, Valio Juustomestarin Vahvempi Gouda Juustoraaste, Paistettu Kananmuna. Snacks/Other: Mansikat, Italiamo Mascarpone, Valio Kuohukerma, Kahvi, Dexal Licorice Protein Bar. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hansku_76's Weight History
|