Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
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71.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2536 kcal
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Fat: 89.45g | Prot: 139.49g | Carbs: 292.13g.
Breakfast: Performance Nutrition Bio Whey Protein, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Sadia Queijo Prato Lanche, Banana Prata. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Almôndegas de Carne de Vaca, Hortifruti Manga Tommy, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Camil Feijão Fradinho, Subway Tomate, Qualitá Alho Frito Picado, Feijão Preto Cozido, Salada Verde Mista, Predilecta Milho Verde em Conserva. Dinner: Lacta Bis, Morangos, Italac Leite Integral, Pudim de Leite Condensado, Pizza de Queijo. Snacks/Other: Matte Leão Chá Mate com Limão, Performance Nutrition Bio Whey Protein, Folhado de Peito de Peru com Queijo, Chá Mate Orgânico, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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