Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 36.11g | Prot: 22.06g | Carbs: 191.87g.
Breakfast: Моя Семья Кетчуп Томатный, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Окей Морковка по Корейски, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Окей Морковка по Корейски, Calve Майонез Легкий, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Тимоша Халва Подсолнечная, Изюм в Шоколаде, Изюм в Шоколаде. Dinner: Сыр Российский. Snacks/Other: Помело, Помело, Банан. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 11 minutes, Standing - 50 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|