|
👍
|
93.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2497 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 69.64g | Carbs: 172.21g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Kiwi, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein, Weizenbrötchen. Lunch: Köstritzer Kellerbier, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Bratkartoffeln mit Speck. Dinner: Dulano Original Fränkische Bratwurst, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Other: Köstritzer Kellerbier. more...
|
|
4368 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 3 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Guten Morgen lieber Ernesto und einen schönen Tag!
10 May 18 by member: 24Shana
|
👍Guten Morgen, wünsche dir einen schönen Feiertag😃🌷😘!
10 May 18 by member: ChipBobo
|
huhu nesto, einen schönen tag für dich heute
10 May 18 by member: mbkrebs
|
Hallo lieber Ernesto...hab einen schönen Feiertag!!😉
10 May 18 by member: ka-mühl
|
Noch einen schönen Abend heute wünsche ich dir 😘🙋
10 May 18 by member: emmra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ernesto.julian's Weight History
|