Sillzinhadn's Journal, 09 May 18

Eu não resisti e me pesei antes do tempo e em dois dias e meio de desafio foram quase dois kilos e eu me pesei depois de almoçar e depois do treino td errado mas fiquei muiiiito feliz

88.1 kg Lost so far: 27.9 kg.    Still to go: 18.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1142 kcal

Fat: 78.78g | Prot: 93.66g | Carbs: 9.50g.   Breakfast: Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Chá (Infusão). Lunch: Carne de Porco do Lombo Assada, Ovo Frito, Alface de Folha Verde. Dinner: Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Frito, Alface, Chá (Infusão). more...

2701 kcal

Exercise: Muay Thai - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...