Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
72 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2333 kcal
|
Fat: 80.69g | Prot: 152.62g | Carbs: 253.37g.
Breakfast: Leitíssimo Leite Desnatado, Caqui, Banana Prata. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango, La Violetera Azeitonas Verdes Recheadas, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Predilecta Milho Verde em Conserva, Palmito, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Alho Frito Picado. Dinner: Marília Queijo Minas Padrão, Elegê Doce de Leite, Performance Nutrition Bio Whey Protein, Matte Leão Chá Mate Sabor Natural, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Batata Doce Cozida, Sadia Queijo Prato Lanche. Snacks/Other: Substancia Pavê de Chocolate, Folhado de Peito de Peru com Queijo, Chá Mate Orgânico. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
joseggjunior's Weight History
|