Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 79.95g | Carbs: 127.56g.
Breakfast: Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис, Чеснок, Любимо Сгущенка, Айдиго Куркума Молотая, Сыр Российский, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яичный Белок, Hortex Фасоль Стручковая, Hortex Капуста Брокколи. Lunch: Свеклы, Окей Морковка по Корейски, Золотой Стандарт Мороженое. Snacks/Other: Президент Сыр "Чечил Белый Косичка", Окей Морковка по Корейски, Finn Crisp Хлебец Ржаной. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 12 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Cooking - 35 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|