|
вот что хотите говорите, но на 1300 я поправляюсь, хотя по всем формулам это 20процентный дефицит. а на 1200 худею. на 1300 я абсолютно сытая , на 1200 вечером немного голодная - вот и худеется
|
61.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 48.49g | Carbs: 135.04g.
Breakfast: Груши, Corrado Томаты в Собственном Соку, Помидоры, Активия Термостатная с Черникой, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Lunch: Гармония Сметана 20%, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. more...
|
steady weight
|
 Comments
Я до Того как работать пошла тоже на больше калорий питалась и все хорошо было , как начала работать на сидячей работе , так пришла беда ( пришлось понижать калорийность до 1200(
08 May 18 by member: Вика 0405
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata12091973's Weight History
|