Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
79.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 93.11g | Prot: 57.97g | Carbs: 115.54g.
Breakfast: Каждый День Изюм без Косточек, Геркулесовая Каша на Молоке, Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Galbani Моцарелла, Авокадо Авокадо, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Other: Филевское Мороженое Пломбир, Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|