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9.7
B
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77.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2299 kcal
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Fat: 78.20g | Prot: 243.49g | Carbs: 139.83g.
Breakfast: Selex Pane Morbido 5 Cereali, Bio Extreme Hydro Tek Pro, Fage Yogurt Greco. Lunch: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Dinner: Selex Piselli Fini, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Snacks/Other: Aia Tacchino Fesa a Fette, Bio Extreme Hydro Tek Pro. more...
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Losing 7 kg a Week
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antonius76's Weight History
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