Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
85.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 73.49g | Carbs: 165.72g.
Breakfast: Голубика, Геркулес Монастырский. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delissir Сыр Фета . Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня. more...
|
|
3060 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маруся2110's Weight History
|