Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
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71.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2529 kcal
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Fat: 89.32g | Prot: 153.75g | Carbs: 273.77g.
Breakfast: Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Wickbold Pão Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Sadia Queijo Prato Lanche, Matte Leão Matte Leão Copo. Lunch: Repolho Verde Cozido, Clara de Ovo, Kodilar Grão-de-Bico, Camil Feijão Fradinho, Carne Filé Mingnon, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Subway Tomate, Salada Verde Mista, Feijão Preto Cozido. Dinner: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Leitíssimo Leite Desnatado, Lacta Bis Oreo, Tartiner Tartilate, Marília Queijo Minas Padrão, Aviação Doce de Leite Pastoso, Caqui, Banana Prata. Snacks/Other: Mega Matte Folhado de Peito de Peru com Queijo, Mega Matte Mate Diet, Performance Nutrition Bio Whey Protein. more...
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steady weight
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joseggjunior's Weight History
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