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👎👎
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94.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1559 kcal
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Fat: 36.79g | Prot: 59.35g | Carbs: 160.45g.
Breakfast: Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Weizenbrötchen. Lunch: Lidl Nudelsuppe mit Gemüse. Dinner: Butter, Schinken, Loose Quäse, Köstritzer Kellerbier, Weizenbrötchen. more...
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3013 kcal
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Exercise:
Nordic Walking - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen ☀️ lass den Kopf nicht hängen , morgen sieht die Welt bestimmt schon anders aus 😘
07 May 18 by member: ebruli6161
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Morgen Ernesto! Das pendelt sich schon wieder ein. Hab einen schönen Start in die Woche🌞😘!
07 May 18 by member: ChipBobo
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Guten Morgen. Langsam den Pfeil nach unten drehen. Ist nicht jeder Tag gleich. 😎🌻
07 May 18 by member: schnorra
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Guten Morgen und schönen Tag!😊
07 May 18 by member: ka-mühl
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ernesto.julian's Weight History
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