Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
826 kcal
|
Fat: 29.60g | Prot: 61.20g | Carbs: 77.50g.
Breakfast: Здорово Слайсы, Комо Сыр Голландский, Ячневая Каша на Молоке, Омлет с Молоком. Lunch: Греческий Салат, Комо Сыр Голландский, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоко Желтое, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Овсяноблин с Творогом. more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nargizaaski's Weight History
|