Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
56 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 70.81g | Carbs: 280.51g.
Breakfast: 켈로그사 첵스 초코, 오렌지, 사과, Navitas 카카오닙스, 미주라 토스트, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 켈로그사 리얼 그래놀라. Lunch: 맘스터치 케이준양념감자, 맘스터치 싸이버거. Dinner: 후추, 새우, 달걀, 토마토, 익힌 브로콜리 (생야채). Snacks/Other: 미주라 토스트, 켈로그사 첵스 초코, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 미주라 토스트, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 블루베리 (무당, 냉동). more...
|
|
643 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, 티파니 허리운동 - 20 minutes, Stretching (yoga) - 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|