Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2018
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78.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2593 kcal
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Fat: 87.44g | Prot: 222.21g | Carbs: 225.16g.
Breakfast: Pancake Banana Mela, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Milbona Panna Spray Light, Altromercato Cacao El Ceibo, Milbona Quark Magro, Pancake Maggio. Lunch: Bacche di Goji, Pomodori Ciliegini, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale con Semi di Sesamo. Dinner: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale con Semi di Sesamo, Pomodori Ciliegini, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Other: Bacche di Goji, Milbona Skyr Vaniglia, Lidl Cioccolato Fondente 81%, Banana, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Conad Mandorle Pelate, Pancake Banana Mela, Milbona Skyr Vaniglia, Pancake Maggio. more...
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2374 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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claudio.alfano's Weight History
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