Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2018
|
88 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 115.81g | Carbs: 145.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Форель Слабосоленая, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lunch: Картофель, Филе Индейки, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Помидоры, Кабачки, Сладкий Красный Перец. Dinner: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Snacks/Other: Глобус Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
2606 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатаСчастьевтроем's Weight History
|