Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
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71.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2820 kcal
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Fat: 113.38g | Prot: 146.37g | Carbs: 301.46g.
Breakfast: Elegê Doce de Leite, Yorgus Iogurte Natural, St. Dalfour Geléia de Amora, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Banana Prata, Marília Queijo Minas Padrão, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Lunch: Cerejas Doces, Oderich Figo em Calda, Subway Tomate, Feijão Preto Cozido, Qualitá Alho Frito Picado, Predilecta Milho Verde em Conserva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Peito Chester, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Snickers Snickers 100 Calorias, Lacta Bis, Gold Achocolatado Diet, Performance Nutrition Bio Whey Protein, Granfino Milho de Pipoca, Marília Queijo Minas Padrão. Snacks/Other: Kero Coco Água de Coco, Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Elegê Doce de Leite, Lacta Bis Oreo, Snickers Snickers 100 Calorias, Garoto Talento Doce de Leite. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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