Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 100.42g | Carbs: 156.12g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Вареное Яйцо, Яблоко Семеринка, Гречка Отварная, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Замороженная Вишня, Творог (Обезжиренный), Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Кижуч. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|