Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
65 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 110.04g | Carbs: 96.80g.
Breakfast: Yeşil Biber, Namet Hindi Füme, Kaanlar Lor Peyniri, Halk Ekmek Organik Tam Buğday Ekmeği, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Ayran, Ev Yapımı Yoğurt, Marul, Migros Light Ton Balığı. Snacks/Other: Şeftali, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz, Nescafe Gold. more...
|
|
657 kcal
|
Exercise:
Rock Climbing - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elonaora's Weight History
|