Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
94.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2580 kcal
|
Fat: 88.32g | Prot: 247.02g | Carbs: 215.15g.
Breakfast: Сибирские Афины Конфеты с Клюквой в Шоколадной Глазури, Молком Молоко 1,5%, Любэль Эко Батончик с Натуральной Брусникой, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Яблоко, Греческий Йогурт, Семечки Подсолнечника, Кэроб, Овсяные Хлопья Традиционные, Семена Льна. Lunch: Пп Творожно-Белковая Запеканка, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Молком Молоко 1,5%, Помидоры, Куриное Филе, Vитамин Крем-Суп из Тыквы. Dinner: Пп Творожно-Белковая Запеканка, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Alpro Десерт Соевый Шоколадный. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пп Салат из Стручковой Фасоли с Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|