Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2460 kcal
|
Fat: 125.29g | Prot: 156.04g | Carbs: 182.75g.
Breakfast: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Сыр Фета, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Сыр Фета, Подсолнечное Масло, Зеленый Острый Перец ч.л., Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Чечевица, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Марианна Сырок, Марианна Молоко 1,5%. Dinner: Куриная Грудка, Куриное Крыло, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб из Пшеничных Отрубей. Snacks/Other: Клубника, Семена Льна, Кефир 1%, Суфле, Кофе. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SonaMiler's Weight History
|