Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 110.59g | Carbs: 180.43g.
Breakfast: Кофе, Овсяное Печенье с Бананом, Избенка Молоко 2,5%, Романов Луг Сыр Голландский , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Клубника, Мёд, Миндаль, Орехи Кешью. Lunch: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Братья Караваевы Капучино, Огурец, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Dinner: Prisma Огурец Короткоплодный, Лента Овощная Смесь с Брокколи, ВкусВилл Эвиталия 2,5%. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Кофе, Клубника, Сибуки Чипсы из Морской Капусты с Миндалём, ВкусВилл Мусс Молочный с Маракуйя, Овсяное Печенье с Бананом. more...
|
|
718 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 50 minutes, Aerobics - 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|