Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 93.32g | Carbs: 154.60g.
Breakfast: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Лента Купаты Куриные, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Пятерочка Лук Репчатый, Кофе с Молоком. Lunch: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Помидоры, Eco Botanica Зефир, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Кофе с Молоком, Сырный Дом Камамбер Блан, Морковь, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, ВкусВилл Сосиска Куриная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Champion Чернослив без Косточек, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Смешанные Орехи, Био Баланс Био Кефирный 0%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена. Snacks/Other: Очаковский Квас, Петрохолод Пельмени Белорусские Сочные, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Вишней, Champion Чернослив без Косточек, Смешанные Орехи, Ого Отруби Ржаные, Травяной Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CoBeHoK_'s Weight History
|