|
Завтрак 297 Ккал
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 101.90g | Carbs: 251.24g.
Breakfast: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб с Отрубями, Банан, Суп из Говядины. Dinner: Капучино, Бублик с Маком, Пиво, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Чернослив, Сушеный Инжир, Курага, Зеленые Оливки, Хлеб с Отрубями, Запеченная или Жаренная Рыба, Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
701 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 3 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 20 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|