Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2018
|
49.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 38.32g | Prot: 51.41g | Carbs: 162.56g.
Breakfast: Конфета Кокос в Шоколаде, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Сахар. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий Натуральный 2%, Макароны с Тушенкой, Салат (Огурец, Помидор, Капуста). Dinner: Колбаса Банкетная (Пуховичи Мясопродукт), Bonduelle Зелёный Горошек, Савушкин Йогурт Греческий Натуральный 2%, Щавелевый Суп. Snacks/Other: Зеленый Чай, Сахар, Цукаты из Ананаса , Булочка с Маком, Банан, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками. more...
|
|
1491 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 4 minutes, Cardio - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lida2403's Weight History
|