Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 114.59g | Carbs: 95.42g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Хлеб Черный, Дымов Колбаса Праздничная. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Запеченный Картофель, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Приготовленная Брокколи (без Жира), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Окей Груша Аббат. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Sewing - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 12 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
рыжыйлис's Weight History
|