Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 81.49g | Carbs: 134.33g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Миндаль, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Ламбер Сыр 50%, Простоквашино Молоко 3,2%, Увелка 5 Злаков Хлопья . Lunch: Морковь, Салат Айсберг, Картофель, Мираторг Фарш "Домашний", Хлеб Черный. Snacks/Other: Штолле Пирог с Грибами, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Пятерочка Банан, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Творог 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Велес Балык Сырокопчёный Боярский. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya.bai's Weight History
|