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S T A R T : 91,1 kg===> 03.04.2018
✅1. Ziel: unter 90 kg ==> 89,8 kg am 10.04 (-1,3kg)
✅2. Ziel: 85 kg=======>85,8 am 01.05 (-4kg)
3. Ziel: unter 80 kg ==>
4. Ziel: 75 kg =======>
5. Ziel: unter 70 kg ==>
6. Ziel: 65 kg =======>
7. Ziel: unter 60 kg ==>
8. Ziel: 55 kg=======>
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89.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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957 kcal
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Fat: 52.70g | Prot: 31.38g | Carbs: 83.53g.
Breakfast: Grüner Tee, Gekochtes Ei. Lunch: Kokosmilch, REWE Rustikal Gemüse. Dinner: Take Away Smoothie Erdbeere-Kirsche-Rote Beete. Snacks/Other: Grüner Tee. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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