Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 81.83g | Carbs: 128.07g.
Breakfast: President Сыр Плавленый "Легкий Сливочный", Лимон, Extra Fish Форель Слабосоленая, Лукашинские Икра Кабачковая, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Чеснок, Карусель Сыр Российский, Pomito Мякоть Помидора, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Базилик, Болгарский Перец, Barilla Цельнозерновые Макароны. Dinner: Чеснок, Помидоры, President Сыр Плавленый "Легкий Сливочный", Мастер Сладостей Хлебцы "Тонкая Талия" с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Курица Вареная, Брест Литовск Сметана 20%, Куриный Бульон, Помидоры, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Егорьевская Фабрика Говяжий Рулет К/в, Вареное Яйцо, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Лидский Квас, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе. Snacks/Other: Плавленый Сыр с Грибами, Сыр Сулугуни, Петрушка Свежая, Сыр Российский Молодой, Сметана 20%, Баклажаны по Домашнему, Шампиньоны Свежие, Шашлык из Куриного Филе, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|