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Ich muss einfach disziplinierter werden
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87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1645 kcal
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Fat: 51.22g | Prot: 88.44g | Carbs: 210.85g.
Breakfast: Lidl Banane, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen, Nutella Nutella. Lunch: Oryza Natur Reis, Weiße Champignons (Gebraten), Möhren, Bamboo Garden Mungbohnen-Keimlinge, Sojasoße, Asia Green Garden Bambussprossen in Scheiben, Paprika, Zwiebeln, Junge Frühlingszwiebeln, Shoi Curry-Paste Rot, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Zeus Zaziki, Pita-Brot, Balsamico, Griechischer Salat. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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SuseJa89's Weight History
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