Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 50.54g | Carbs: 143.89g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Свердловская Слойка, Манная Каша на Молоке, Окей Банан, Ашан Киви, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Mars M&Ms, Каждый День Попкорн Сладкий, Куриные Бедрышки, Виноград, Хлеб Черный, Капуста Жареная, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Яблоко Голден. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яшкино Печенье, Избенка Йогурт 2,5%, Творог 9%. more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 25 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 38 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
razymnaa_sereda's Weight History
|