Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
64 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 27.28g | Carbs: 124.17g.
Breakfast: التمر, الزبيب, مكسرات متنوعة محمصة ومجففة, كعكة الشوكولا (مع زينة الشوكولا). Lunch: عجينة الخبز الحلو المحشوة باللحم (على البخار), نشاء الذرة, الجنيدي لبن رايب. Snacks/Other: Marks & Spencer بسكويت بالشكولاته بالحليب. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alzeinleen's Weight History
|