Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
3106 kcal
|
Fat: 97.41g | Prot: 112.55g | Carbs: 452.00g.
Lunch: سلطة الملفوف أو سلطة الكرنب ( كول سلو ) مع الصوص, بطاطس, شاي كرك, شاورما. Dinner: مخلل الملفوف أو الملفوف الحامض المطبوخ, مقلوبة. Snacks/Other: راني عصير دراق, الموز, تشيز كيك الفواكه, عصير كوكتيل التوت البري (المعبأ), اليوم لبنه, خبز, شاي كرك, بيبسي بيبسي. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 32 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|