Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
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70.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2280 kcal
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Fat: 110.94g | Prot: 141.68g | Carbs: 177.30g.
Breakfast: Wickbold Pão Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Geléia (Todos os Sabores), Marília Queijo Minas Padrão, Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha. Lunch: Aurora Salame, Hemmer Mostarda Dijon, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Italac Queijo Ralado, Ecila Queijo tipo Cottage, Salsaretti Molho de Tomate, Manteiga Ghee, Abobrinha, Sadia Queijo Prato, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Dinner: Lacta Sonho de Valsa, Elegê Leite Semidesnatado, Cacau Show Bytes Chocolate Ao Leite Crocante, Yorgus Iogurte Grego Natural. Snacks/Other: Performance Nutrition Bio Whey Protein, Elegê Leite Semidesnatado, Lacta Laka (25g), Lacta Lancy (22g), Lacta Ouro Branco. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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