Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
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91.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1101 kcal
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Fat: 41.49g | Prot: 69.08g | Carbs: 109.78g.
Breakfast: Continente Presunto 9 Meses de Cura, Continente Pão de Alfarroba, Président Leite de Cabra Meio Gordo. Lunch: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Vaca Picada Magra. Dinner: St. Dalfour Doce de Morango, Nozes de Nogueira, Cantero de Letur Yogur de Cabra Desnatado Ecológico. Snacks/Other: Continente Presunto 9 Meses de Cura, Continente Pão de Alfarroba. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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