Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 52.39g | Carbs: 156.45g.
Breakfast: Roshen Черный Шоколад Brut, Изюм (без Косточек), Бананы, Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Творог (Полностью Обезжиренный), Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Roshen Черный Шоколад Brut, Жако Зефир Бело-Розовый, Молоко (2% Обезжиренное), Galleti Хлебцы Три Злака, Сухой Жареный Соленый Арахис, Борщ с Говядиной. Dinner: Банан, Кефир (Обезжиренный), Грейпфрут. Snacks/Other: Пирожок с Капустой. more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
странно. велик + бег. и такое
30 Apr 18 by member: Olga Lapenko
|
крепатура может быть. Да и сами мышцы напряжены могут. и от этого вес увеличивается, но потом все нормализируется
30 Apr 18 by member: marks_mom
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Lapenko's Weight History
|