Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|
 Comments
Почти 2 недели вес стоит на одном месте. Опытные и знающие люди помогите. Что я делаю не так?
29 Apr 18 by member: pushok1901
|
Воды сколько пьете? Спите сколько часов?
29 Apr 18 by member: Kseniya0604
|
Воды пью немного, сплю часов 6-7
30 Apr 18 by member: pushok1901
|
Воды,как раз,надо пить больше: и ГВ будет лучше,и для снижения веса.☺😘👌
30 Apr 18 by member: liliyakolesnikova333
|
Может едите мало, сколько у вас калорий? Калории на гв добавляли?
30 Apr 18 by member: Рита Че
|
1800 калл. БЖУ 117 71 173
30 Apr 18 by member: pushok1901
|
Я думаю, что стоит добавить 300 калорий минимум. На угли и жир
30 Apr 18 by member: Рита Че
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushok1901's Weight History
|