Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 116.76g | Carbs: 122.24g.
Breakfast: Холидей Слайсы Гречневые, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Адыгейский, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Арахис, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Карамель, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Сельдерей. more...
|
|
894 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|