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Trotz des Fussballspiels und anschliesend 10h Arbeiten im Restaurant (viel Zitronenlimo weil das Wasser nicht ausreich) bin ich sehr zufrieden. :)
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100.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1716 kcal
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Fat: 70.83g | Prot: 142.21g | Carbs: 132.41g.
Breakfast: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Spiegelei ohne Fett. Lunch: Eiweißshake. Dinner: Line Mozarella, Tomaten, Radieschen, Meggle Knoblauchbutter, Kühne Grillsauce Unschuldsengel, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Tzatziki, Schweinefleisch-Spareribs. Snacks/Other: Eiweißshake, Riva Bigger Mandel. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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tomwpunkt's Weight History
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