Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 58.28g | Carbs: 105.39g.
Breakfast: Витебское Молоко Сметана 27%, Обычные Блины. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Dinner: Капустный Салат, Ржаной Хлеб, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Other: Победа Горький Шоколад 72%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|