Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
108.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 70.69g | Carbs: 164.84g.
Breakfast: Сырники, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Lunch: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Перекресток Печенье Домашнее. Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, Карат Сыр Дружба, Каждый День Сухарики Ржаные, Рот Фронт Батончики, Гречка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Haas Сахарная Пудра, Hortex Клубника Замороженная, Зеленые Оливки, Сырники. more...
|
|
2762 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_smogu_'s Weight History
|