14ªsemana: 1,2kg eliminados! São 16,1kg a menos desde 21 de janeiro, com dieta flexível e caminhada. Muito feliz!!!
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92.1 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1794 kcal
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Fat: 76.03g | Prot: 88.05g | Carbs: 197.40g.
Breakfast: Regina Queijo Prato Lanche, Supermarket Pão de Forma, Perdigão Margarina Claybom, Café, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Carne moída sem molho, Vale da Jurema Mussarela - Prezunic, Predilecta Goiabada, Chuchu, Feijão preto 4 - porção 100g, Arroz 2, Alface, Tomates. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pramesa Catchup, Bob's Big Bob, Bob's Molho Big Bob, Bob's Batata Frita Média. Snacks/Other: Mamão Papaia, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Goiaba. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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